※　教科書とか読んでなくて、我流と憶測でかいていくので真に受けないように！！



まず、ドライブのかけ方です
１のボールをゆがませないドライブが安定です

２
ちょっとボールを横にゆがませるドライブは、
その歪み自体を回転させていくことによって、狙った場所でストーンと落とすことが出来ます
強くうって強い回転をかけないと歪まないので
色々とむずかしいです

３
はホップです
強いドライブをかけようとしたときに、ボールのゆがみの角度が縦に近いと、ホップして上へあがっていってしまいます（たぶんね！）

４
幽々子様






うち方には何種類かあるけど、まず基本のうち方が
１の体制です

左手を前にだして、右手のラケットと、ボールがだいたい一直線になるように構えます
腰を落として、なるべくその直線が ／　こうならないように、 ---　こうなるように、ボールにあわせて
時には、腰をすごく落としたりします
そしてまっすぐ打ち出す

このとき、足がつくのとほぼ同時にボールとラケットがあたるようにします
けど同時だと力は入らないから
足の着地と打つタイミングは、たたんっ　というかんじです

次に　２のうち方です
これは、左肩の力をぬいて、右腕を高くあげます
そして体の重心を前に倒して、
体重をすべて乗っけて打つかんじです
これは左足は結構先に着地していて、
たん・・っ　たん！　って感じうちます
たぶんむずかしいです
ていうか、たぶん悪いフォームといわれて
うるさい顧問やうるさいコーチがいる場合は、直させられる可能性有り


そしてフォームの形はどうあれ、
打つ時は３のようになります

このときに、声をだしましょう「やー」とか「はい」とかでok
体全体を使ってうちます
体を回転させるんだけど、ここであんまり体の回転を意識すると腰を痛めるので注意


そしてうち終わった時に４の体制になりますが
このときに、ラケットをもってる右手の手のひらが、手前を向くようにしましょう
振り終わった後に手の甲が手前をむいている状態だと、手首を痛めやすいです

そしてしっかりと、両足は踏みとどまります
ここで、次の打球に、いかに早く備えられるかがぽいんとです




その他1：
ボールを打つときに、ラケットを早めに後ろにひいたり、
かなり大げさにラケットを後ろにひいてみたりすると、
たぶん腕に余裕ができて、真芯にあたる打球がうちやすくなります

その他2：
ソフトテニスは、体全体を使ってプレイすることで、たいして力とかはなくても
速い打球はうてるので、なるべく体の体重移動を意識した打ち方をしよう